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    一道測試題看看壓力指數有多高

    時間:2020-09-17 07:25:40 瀏覽:27次

    在如今社會里面,我們都知道每一個都是有壓力的。有些人壓力壓力比較大,有些人則是壓力比較小。那么想要知道自己的壓力指數有多高嗎?不妨跟著來做做這道選擇題吧。壓力大不可怕,重點是在于如何緩解哦。下面就簡單去聊聊吧。

    壓力指數測試

    壓力指數選擇題

    如果說有四桌,那你最不選擇做的是哪桌呢?

    A, 婆婆媽媽一起的長輩桌;

    B, 沉默各玩各的同事桌;

    C, 吵鬧哭泣聲不斷的小孩桌;

    D, 熱戀秀恩愛的情侶桌。

    如果說你選擇是是A,那么壓力指數可能高發50%。如今的你似乎正是屬于一個新的而開心,比如說升級做爸爸等等;如果選擇B,那壓力指數是90%,也就是說你正處于快要爆發的階段,這是屬于長期堆積的壓力,因此建議要及時的釋放哦。

    壓力大

    如果說你是選擇C,那么壓力指數70%左右?,F在的你算是一個壓力比較的人,可能是因為責任過大導致的壓力。建議要學會去釋放壓力才能取得成功哦。如果說你選D,那么30%的壓力指數讓你無憂無慮。如今的你最好是靜心一些,好好的想想自己想要的是什么。

    其實日常中壓力大的人比比皆是,但有些人學會了釋放,因此她活得很輕松,而有些人則是活得很累哦。

    緩解壓力

    其實很多人面對各種困難與壓力都是藏在心里面,獨自承受。那心理藏的東西太多了會危害健康哦,所以建議朋友們應該學會去宣泄,將壓力吐出來,整個人都會發生極大的變化哦。比如說在沒人的地方大喊或者是大哭一場,又或者是跟愛人和朋友好好的傾訴傾訴。通過宣泄來緩解壓力,恢復自信與動力。壓力是無形的,可積累的,只有學會去釋放才能避免爆發哦。

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