•  

    網站首頁 / 飲食 / 正文

    寒露后必喝的三款養生湯

    時間:2020-10-09 12:07:31 瀏覽:7次

    很多人都不知道寒露的特點,總的來說就是寒冷。所以想要提高免疫力保暖,或者是想要防燥養胃,滋陰養腎的朋友可以試試喝點養生湯哦。不少的滋補湯都很適合寒露節氣養生哦。那下面就簡單的去瞧瞧關于寒露節氣的幾款養生湯。

    黃骨魚豆腐湯

    食譜一:黃骨魚豆腐湯

    第一步,買好兩條黃骨魚,一塊豆腐還有適當的蔥姜和鹽以及花生油。

    第二步,將黃骨魚直接處理后洗好了,將蔥姜切段切片。豆腐直接切塊洗好了。

    第三步,備好碗加上黃骨魚,加白酒還有蔥姜以及油鹽腌制。炒鍋加上油燒熱了。

    第四步,將黃骨魚直接下鍋煎煮了,用大火直接加上水燒煮,焼沸后繼續燒煮。

    第五步,等到湯底乳白時,將豆腐直接下鍋,煮好后加蔥即可。

    蟲草燉雞湯

    食譜二:蟲草燉雞湯

    第一步,備好母雞、蟲草花、紅棗、生姜、料酒、胡椒粉、鹽和雞精。

    第二步,將母雞直接處理后洗好切塊了,將生姜直接切片。

    第三步,鍋中加水,將雞塊下鍋加上生姜還有料酒燒煮了。

    第四步,燉鍋加上水,將母雞下鍋,加上生姜、蟲草花還有紅棗直接下鍋,加鹽調味后開始燒煮。

    第五步,燒開后問小水燉煮一個小時左右,加上胡椒粉和雞精即可。

    蝦滑湯

    食譜三:蝦滑湯

    第一步,準備好番茄、基圍蝦、香蔥、料酒、玉米淀粉、胡椒粉、雞蛋、番茄醬和雞精。

    第二步,將番茄直接處理后切丁了,將大蝦直接處理干凈,搗碎了,加鹽、料酒和玉米淀粉以及胡椒粉和雞蛋清攪拌。

    第三步,備好鍋加油,將番茄下鍋,加鹽和番茄醬翻炒。加上適當的水燒煮,煮開后將蝦滑直接下鍋燒煮,當蝦滑浮起來后加上雞精和香蔥即可。

    以上就是幾款適合寒露節氣的養生湯哦,喜歡的朋友不妨都來學學哦。

    猜你喜歡:
    招财猫棋牌二维码