•  

    網站首頁 / 養生 / 正文

    烏龍茶的功效與作用,這五個女人喝烏龍茶的好處

    時間:2020-10-09 12:15:51 瀏覽:5次

      在生活中烏龍茶亦稱青茶、半發酵茶及全發酵茶,品種較多,是中國幾大茶類中,獨具鮮明中國特色的茶葉品類。烏龍茶是經過采摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品質優異的茶類。茶中含有的茶多酚,具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。那么烏龍茶的功效與作用有哪些呢?

      一、減肥

      在生活中烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分單寧酸與脂肪的代謝有密切的關系,烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。烏龍茶同紅茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產熱量增加,促進脂肪燃燒,減少腹部脂肪的堆積。

      二、降血脂

      在生活中烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度,防止紅細胞集聚,改善血液高凝狀態,增加血液流動性,改善微循環。體外血栓形成試驗,也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

      三、抗衰老

      在生活中烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效,在每日內服足量維生素C情況下,飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平,尿中維生素C排出量減少,而維生素C具有抗衰老作用,因此飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

      四、改善聽力

      在生活中烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性,消除細胞中的活性氧分子等功效。中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用,但也不能飲之過量,一天喝茶的量以1-2杯為宜。

      五、溶解脂肪

      在生活中烏龍茶可以溶解脂肪幫助脂肪代謝,每天喝一公升的烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。但是具體烏龍茶的飲用量還是要看各人身體的狀況決定,但是如果吃得食物太油膩時,最好能夠搭配烏龍茶,這樣不但有飽腹感,還可以去除油膩。

    猜你喜歡:
    招财猫棋牌二维码