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    玩手機眼睛模糊怎么辦?這三個保護視力下降眼睛干澀癢方法

    時間:2020-10-09 12:16:29 瀏覽:6次

      目前隨著各種電子產品的普及,很多人沉迷于電子產品中,就算上床睡覺前也會玩一會兒手機再入睡。由于手機屏幕所折射出來的光線含有藍光成分,特別是一些有害藍光,它們的波長較短而且穿透性強,會直接穿透眼睛的正常組織到達視網膜的細胞造成傷害,而且人的眼睛就像一個成像系統,不同波長的光在經過角膜晶狀體以及玻璃體后所呈現的折射率是有所不同。那么日常玩手機怎么能降低傷害?

      一、控制使用時間

      在生活中一般在使用電子屏幕類產品時要控制好時間,每隔40分鐘就需要休息10分鐘,避免持續近距離閱讀,持續性近距離閱讀會導致眼睛肌肉的調節力超過承受極限,會讓眼睛處于疲勞狀態,疲勞過度會導致眼部不適。因此控制好使用時間,每使用一段時間就要停止讓眼睛得到休息。

      二、屏幕飽和度

      在生活中由于眼睛在看東西的時候是一種生物化學反應,在不斷辨別不同顏色的過程中,眼睛中的一些蛋白質會不斷合成并且不斷消耗,使用時間過長就會讓眼部疲勞而帶來不適,甚至損害眼睛,所以將屏幕飽和度調低一些,能讓眼睛在看的時候不會太累。

      三、屏幕亮度不

      在生活中很多人認為屏幕上的亮光會直接刺激眼睛讓眼部帶來傷害,就認為屏幕亮度越暗越好,但其實電子產品的屏幕亮度是要根據環境亮度來決定,當環境明亮時屏幕亮度要跟著增加,當環境周圍昏暗,屏幕亮度就要跟著下降。如果需要長時間面對電子產品可以佩戴抗藍光眼鏡來阻擋電子屏幕中藍光對眼睛的傷害。

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