•  

    網站首頁 / 養生 / 正文

    八月瓜的功效與作用,這三個女人吃八月瓜的好處

    時間:2020-10-09 12:16:42 瀏覽:6次

      在生活中八月瓜又名八月炸,但不同的地方叫法也都不一樣,是三葉木通的果實野生果品,因為農歷八月果熟開裂而得名。它富含維生素C、糖和12中氨基酸,以及人體不能合成的蛋氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等。它果味香甜,是無污染的綠色食品,還有土香蕉之稱。那么八月瓜的功效與作用有哪些呢?

      一、增強免疫力

      在生活中中老年人隨著年齡的增長,身體各方面機能下降,身體免疫力也隨之下降,導致各種疾病出現,所以增強免疫力是中老年人養生的關鍵。八月瓜營養豐富,每100克中含有蛋白質、氨基酸、鈣、磷、鐵、有機酸、可溶性糖等,均高于蘋果、桔子、梨的1—4倍。且維生素的含量也與其他常見水果不相上下,所以常吃八月瓜有增強免疫力的功效。

      二、美容養顏

      在生活中八月瓜中富含維生素C,可以促進膠原蛋白的形成,能使皮膚柔嫩光滑,有很好的美白功效。而八月瓜中所含的維生素E,有很強的抗氧化功能,可以減少人體受輻射和超劑量紫外線的傷害,能幫助維持肌膚健康和預防皮膚老化。所以八月瓜還是美容養顏的佳果。

      三、益胃排毒

      在生活中八月瓜中有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助排除體內多余有害代謝物質,有益于我們的腸胃。并且吃八月瓜還能幫助體內環保、凈化體質,是益胃、排毒的好果子。減少光敏氧化作用,減少人體受輻射和超劑量紫外線的傷害,幫助維持肌膚健康和預防皮膚老化。

    猜你喜歡:
    招财猫棋牌二维码